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골격근 건강을 유지하고 늘리기 위해서는 적절한 영양소의 섭취가 필수적입니다. 이 중에서도 크레아틴은 많은 운동인들이 주목하는 보충제 중 하나입니다. 근육의 에너지 생성에 중요한 역할을 하는 크레아틴은 신체의 근육 세포에서 에너지를 효과적으로…